Atelier du Souffle
Pleine conscience
La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement de façon délibérée et sans porter de jugement.
Il s’agit d’être pleinement en contact avec l’instant présent plutôt que de revivre le passé ou d’anticiper le futur.
Espace intérieur
Cet accompagnement vous est proposé à travers la respiration guidée. Cet outil est mis à votre disposition pour votre quotidien.
Au fur et à mesure de la pratique, elle agit sur notre capacité à passer à l’action, sur nos prises de décisions et notre discernement. Notre souffle amené vers l'intérieur de soi ouvre notre intériorité.
Présence
L'atelier est une proposition d'entrer dans votre souffle de la manière la plus profonde et plus ample possible pendant 45 minutes accompagné de diverses accompagnements sur le processus pour une durée totale d'une heure ensemble.
Tarif de la séance : 40 €
À la découverte de votre intériorité, présence à vous même par la porte du souffle, l'atelier vous ouvre une possibilité de lâcher vos tensions profondes , corporelles ou émotionnelles, conscientes ou inconscientes afin de retrouver votre essence première, vivante et légère.
Cet accueil du souffle est souhaité quotidien afin d'activer ses effets bénéfiques d'une manière durable.
